디지털 노마드 희진의 여행 체력 관리 비법
안녕하세요, 여행과 원격 근무를 병행하고 있는 희진입니다 저는 ‘디지털 노마드’라는 이름처럼, 어디서든 노트북 하나로 일하면서 동시에 새로운 도시를 경험하는 삶을 살고 있어요. 오늘은 이 생활 속에서 제가 왜 옵티마 이뮨 멀티비타민&미네랄을 선택하게 되었는지, 그리고 그것이 제 여행을 얼마나 달라지게 했는지 이야기해보려고 합니다.
여행의 낭만 뒤에 숨어 있는 현실
여행을 자주 다니면 늘 즐겁기만 할 것 같지만, 실제로는 체력 싸움이에요. 장거리 비행으로 인한 시차 적응, 익숙하지 않은 숙소 환경, 매일 다른 일정과 이동… 처음엔 신기하지만 시간이 지날수록 피로가 쌓입니다. 특히 저는 클라이언트 업무도 병행해야 하다 보니, 아침엔 영상통화로 미팅하고, 오후엔 도시를 돌아다니며 콘텐츠를 촬영해야 하죠. 자연스럽게 제 몸은 점점 지쳐갔습니다.
짐 싸기의 아이러니
짐을 최소화하는 게 원칙인데, 그렇다고 영양제를 통째로 챙겨 가면 부피도 크고 결국 안 먹고 돌아오는 경우가 많았습니다. “내 몸을 챙겨야 한다”는 건 알지만, 결국 현실은 늘 포기였죠.
옵티마 이뮨과의 만남
그러다 지인 추천으로 알게 된 게 옵티마 이뮨 멀티비타민&미네랄이었습니다. 한 병에 상큼한 액상 20ml와 작은 알약 2정이 들어 있어 간단했고, 무엇보다 개별 포장이라는 점이 마음을 확 사로잡았어요. 캐리어나 백팩 사이드 포켓에 몇 병 넣어두면, 어디서든 꺼내 먹을 수 있으니까요.
💡 TIP: 여행용 영양제를 선택할 때는 개별 포장이 정말 중요해요. 하나씩 떼어서 가져갈 수 있어 짐도 줄이고, 어디서든 간편하게 챙길 수 있거든요!
여행지에서의 루틴
실제로 유럽 장기 여행에 가져가 봤습니다. 아침에 호텔 방에서 작은 병을 열어 액상을 마시는 순간, “오늘도 내 몸을 지켰다”는 든든함이 생겼습니다. 알약까지 삼키면 하루가 한결 가벼워졌어요. 빡빡한 일정으로 오후에 체력이 바닥나던 예전과 달리, 이번엔 저녁까지 비교적 활력을 유지할 수 있었습니다.
무엇보다 좋았던 건 꾸준히 챙길 수 있었다는 점이에요. 여행 중엔 늘 루틴이 깨지기 쉬운데, 옵티마 이뮨은 ‘작은 병 하나’라서 오히려 여행 아이템처럼 즐겁게 챙길 수 있었습니다.
💎 핵심 포인트:
여행 중 루틴 유지가 어려운 분들에게 개별 포장의 편리함은 정말 게임 체인저입니다!
여행 후 느낀 변화
보통 여행을 다녀오면 피로가 몰려와 며칠간 몸살처럼 고생했는데, 이번에는 달랐습니다. 장거리 이동에도 불구하고 감기도 걸리지 않았고, 여행 후 회복 기간도 훨씬 짧았습니다. “아, 드디어 나한테 맞는 방법을 찾았구나”라는 확신이 들었어요.
✅ 체력 유지: 하루 종일 활력을 느낄 수 있었습니다
✅ 면역력 관리: 여행 중 감기에 걸리지 않았어요
✅ 회복력 향상: 여행 후 피로 회복 기간이 단축되었습니다
✅ 루틴 지속: 개별 포장 덕분에 매일 챙겨 먹을 수 있었어요
이런 분들에게 추천
- 출장이나 여행을 자주 다니는 분
개별 포장으로 어디든 간편하게 가져갈 수 있어요
- 피곤이 쉽게 누적되는 라이프스타일을 가진 분
바쁜 일상 중에도 간편하게 영양 관리가 가능합니다
- 짐 싸기 귀찮아서 영양제 늘 포기했던 분
작은 병이라 부담 없이 챙길 수 있어요
- 맛있고 간편하게 루틴을 만들고 싶은 분
상큼한 액상과 작은 알약으로 부담 없는 섭취가 가능합니다
결론
저에게 옵티마 이뮨 멀티비타민&미네랄은 단순한 건강 보조제가 아니라, 여행을 끝까지 즐기게 해주는 체력 비밀병기 같은 존재가 되었습니다.
매일 챙기는 작은 습관이 결국 저를 지켜주고, 여행의 순간들을 더 오래, 더 깊게 즐길 수 있게 해주었으니까요.
혹시 지금 피곤을 당연하게 여기면서 여행이나 일정을 포기하고 있다면, 저처럼 작은 병 하나로부터 새로운 루틴을 시작해 보시길 권합니다. ✈️
